اعرف ما يوجد في طبقك
ضلع لور عجل مسحب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون عظم، هزيل، نيء
126
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 126 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 55.5 mg 2%
- الكوليسترول 56.9 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1 mg 83%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 10 mg 63%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.66 µg 28%
المعادن
- الكالسيوم 5.1 mg 0%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 26.9 mg 6%
- الفوسفور 218 mg 17%
- البوتاسيوم 399 mg 8%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 35.4 µg 64%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ضلع لور عجل مسحب
كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 100 g من ضلع لور عجل مسحب على 126 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 50 g من ضلع لور عجل مسحب على 63 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 150 g من ضلع لور عجل مسحب على 189 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 200 g من ضلع لور عجل مسحب على 252 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ضلع لور عجل مسحب؟
يحتوي 250 g من ضلع لور عجل مسحب على 315 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
