اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, liver paste, Danish, low fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 802 mg 35%
- الكوليسترول 94 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3750 µg 417%
- فيتامين ج 6.4 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 78%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 29%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- البيوتين (ب7) 23 µg 77%
- الفولات (ب9) 83 µg 21%
- فيتامين ب12 8.9 µg 371%
- الكولين 229 mg 42%
المعادن
- الكالسيوم 50.2 mg 4%
- الحديد 5.2 mg 29%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 182 mg 15%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 3.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, liver paste, Danish, low fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, liver paste, Danish, low fat؟
يحتوي 100 g من Pork, liver paste, Danish, low fat على 148 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, liver paste, Danish, low fat؟
يحتوي 50 g من Pork, liver paste, Danish, low fat على 74 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, liver paste, Danish, low fat؟
يحتوي 150 g من Pork, liver paste, Danish, low fat على 223 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, liver paste, Danish, low fat؟
يحتوي 200 g من Pork, liver paste, Danish, low fat على 297 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, liver paste, Danish, low fat؟
يحتوي 250 g من Pork, liver paste, Danish, low fat على 371 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 583 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
