اعرف ما يوجد في طبقك
Pork, loin fillet, smoked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1725 mg 75%
- الكوليسترول 47 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 27 mg 30%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1 mg 87%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 7.7 mg 48%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
- الفولات (ب9) 0.66 µg 0%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 71.8 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 23.5 mg 6%
- الفوسفور 326 mg 26%
- البوتاسيوم 357 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8.8 µg 16%
- اليود 0.7 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pork, loin fillet, smoked
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, loin fillet, smoked؟
يحتوي 100 g من Pork, loin fillet, smoked على 111 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, loin fillet, smoked؟
يحتوي 50 g من Pork, loin fillet, smoked على 56 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, loin fillet, smoked؟
يحتوي 150 g من Pork, loin fillet, smoked على 167 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, loin fillet, smoked؟
يحتوي 200 g من Pork, loin fillet, smoked على 223 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, loin fillet, smoked؟
يحتوي 250 g من Pork, loin fillet, smoked على 279 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 743 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
