اعرف ما يوجد في طبقك
رقاقة آيس كريم سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي، غير محشو
368
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات80 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 368 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 192 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 8.9 µg 30%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 89 mg 7%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.92 mg 40%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.3 g | 40 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقاقة آيس كريم سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من رقاقة آيس كريم سادة؟
يحتوي 100 g من رقاقة آيس كريم سادة على 368 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقاقة آيس كريم سادة؟
يحتوي 50 g من رقاقة آيس كريم سادة على 184 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقاقة آيس كريم سادة؟
يحتوي 150 g من رقاقة آيس كريم سادة على 552 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقاقة آيس كريم سادة؟
يحتوي 200 g من رقاقة آيس كريم سادة على 736 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقاقة آيس كريم سادة؟
يحتوي 250 g من رقاقة آيس كريم سادة على 920 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و199 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-800 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف