اعرف ما يوجد في طبقك
مثلجات الأناناس وجوز الهند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مثلجات مجمدة، نوع ثلج، أناناس-جوز الهند
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 35 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 13.2 mg 15%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 3.5 mg 20%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 17 mg 0%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 99 g | 112 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 198 g | 224 | 0 g | 46 g | 5.1 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 56 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 297 g | 336 | 0 g | 69 g | 7.7 g |
| 4 حصص | 396 g | 447 | 0 g | 92 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 0 g | 35 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 0 g | 46 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 0 g | 58 g | 6.5 g |
أسئلة عن مثلجات الأناناس وجوز الهند
كم سعرة حرارية في 100 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 100 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 113 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 112 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 224 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 56 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 336 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 447 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 50 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 57 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند؟
يحتوي 150 g من مثلجات الأناناس وجوز الهند على 170 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168847 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
