اعرف ما يوجد في طبقك

شعير مقشور

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق, مطبوخ في الماء, بدون ملح مضاف

119

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.3 g

كربوهيدرات24 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	119	2.3 g	24 g	0.4 g
50 g	50 g	60	1.1 g	12 g	0.2 g
150 g	150 g	179	3.4 g	37 g	0.7 g
200 g	200 g	238	4.5 g	49 g	0.9 g
250 g	250 g	298	5.7 g	61 g	1.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شعير مقشور؟

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 119 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شعير مقشور؟

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 60 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شعير مقشور؟

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 179 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شعير مقشور؟

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 238 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شعير مقشور؟

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 298 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9322 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف