اعرف ما يوجد في طبقك

شعير مقشور مسلوق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبخ

123

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.3 g

كربوهيدرات26 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	123	2.3 g	26 g	0.4 g
50 g	50 g	62	1.1 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	185	3.4 g	39 g	0.7 g
200 g	200 g	246	4.5 g	52 g	0.9 g
250 g	250 g	308	5.7 g	64 g	1.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شعير مقشور مسلوق؟

يحتوي 100 g من شعير مقشور مسلوق على 123 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شعير مقشور مسلوق؟

يحتوي 50 g من شعير مقشور مسلوق على 62 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شعير مقشور مسلوق؟

يحتوي 150 g من شعير مقشور مسلوق على 185 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شعير مقشور مسلوق؟

يحتوي 200 g من شعير مقشور مسلوق على 246 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شعير مقشور مسلوق؟

يحتوي 250 g من شعير مقشور مسلوق على 308 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4486 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف