اعرف ما يوجد في طبقك
كعك زبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد تجارياً، طري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 457 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 6.1 g 31%
- الألياف 1.7 g 6%
- الصوديوم 336 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 67 µg 17%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 130 | 1.5 g | 16 g | 6.9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 65 | 0.8 g | 7.9 g | 3.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 389 | 4.5 g | 48 g | 21 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
أسئلة عن كعك زبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من كعك زبدة الفول السوداني على 457 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعك زبدة الفول السوداني على 130 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعك زبدة الفول السوداني على 259 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعك زبدة الفول السوداني على 65 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعك زبدة الفول السوداني على 389 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعك زبدة الفول السوداني على 518 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من كعك زبدة الفول السوداني على 229 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من كعك زبدة الفول السوداني على 686 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172728 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
