اعرف ما يوجد في طبقك
كوكيز زبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد، مخبوز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 503 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 1.2 g 4%
- الصوديوم 436 mg 19%
- الكوليسترول 30 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 111 mg 9%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 264 mg 21%
- البوتاسيوم 338 mg 7%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 18%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 143 | 2.6 g | 16 g | 7.8 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 285 | 5.2 g | 32 g | 16 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 71 | 1.3 g | 8 g | 3.9 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 428 | 7.7 g | 48 g | 23 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
أسئلة عن كوكيز زبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من كوكيز زبدة الفول السوداني على 503 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني على 143 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني على 285 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني على 71 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني على 428 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كوكيز زبدة الفول السوداني على 570 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من كوكيز زبدة الفول السوداني على 252 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكيز زبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من كوكيز زبدة الفول السوداني على 755 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172730 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
