اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب في شراب سكري
66
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات15 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 1.5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.7 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 0.75 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.45 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.5 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.6 g | 30 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 0.8 g | 38 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خوخ
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ؟
يحتوي 100 g من خوخ على 66 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ؟
يحتوي 50 g من خوخ على 33 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ؟
يحتوي 150 g من خوخ على 99 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ؟
يحتوي 200 g من خوخ على 132 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ؟
يحتوي 250 g من خوخ على 165 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 411 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف