المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 66 kcal —
  • البروتين 0.3 g 1%
  • الكربوهيدرات 15 g 6%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.8 g 3%
  • السكريات 15 g —
  • الصوديوم 1.5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 11.7 µg 1%
  • فيتامين ج 3 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2 mg 13%
  • فيتامين ك 0.75 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 7 µg 2%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 2 mg 0%
  • الحديد 0.3 mg 2%
  • المغنيسيوم 6 mg 1%
  • الفوسفور 10 mg 1%
  • البوتاسيوم 100 mg 2%
  • الزنك 0.3 mg 3%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • المنغنيز 0.05 mg 2%
  • السيلينيوم 0.45 µg 1%
  • اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g660.3 g15 g0.1 g
50 g50 g330.2 g7.6 g0.1 g
150 g150 g990.5 g23 g0.2 g
200 g200 g1320.6 g30 g0.2 g
250 g250 g1650.8 g38 g0.3 g

أسئلة عن خوخ

كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ؟

يحتوي 100 g من خوخ على 66 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ؟

يحتوي 50 g من خوخ على 33 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ؟

يحتوي 150 g من خوخ على 99 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ؟

يحتوي 200 g من خوخ على 132 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ؟

يحتوي 250 g من خوخ على 165 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 411 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف