اعرف ما يوجد في طبقك

Oats, rolled, not enriched

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

374

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات59 g

دهون6.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	374	14 g	59 g	6.7 g
50 g	50 g	187	7.1 g	30 g	3.3 g
150 g	150 g	560	21 g	88 g	10 g
200 g	200 g	747	29 g	118 g	13 g
250 g	250 g	934	36 g	147 g	17 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Oats, rolled, not enriched؟

يحتوي 100 g من Oats, rolled, not enriched على 374 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Oats, rolled, not enriched؟

يحتوي 50 g من Oats, rolled, not enriched على 187 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Oats, rolled, not enriched؟

يحتوي 150 g من Oats, rolled, not enriched على 560 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Oats, rolled, not enriched؟

يحتوي 200 g من Oats, rolled, not enriched على 747 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Oats, rolled, not enriched؟

يحتوي 250 g من Oats, rolled, not enriched على 934 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 480 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف