رقائق الشوفان

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان على 124 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان على 62 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان على 186 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان على 248 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان على 310 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.