رقائق الشوفان

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان على 131 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان على 66 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان على 197 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان على 262 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان على 328 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.