رقائق الشوفان

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان على 111 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان على 56 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان على 167 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان على 222 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان على 278 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.