اعرف ما يوجد في طبقك
Norway haddock, fillet, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 90 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.5 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 113 mg 5%
- الكوليسترول 48 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الكولين 65 mg 12%
المعادن
- الزنك 0.3 mg 3%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Norway haddock, fillet, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Norway haddock, fillet, raw؟
يحتوي 100 g من Norway haddock, fillet, raw على 90 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Norway haddock, fillet, raw؟
يحتوي 50 g من Norway haddock, fillet, raw على 45 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Norway haddock, fillet, raw؟
يحتوي 150 g من Norway haddock, fillet, raw على 135 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Norway haddock, fillet, raw؟
يحتوي 200 g من Norway haddock, fillet, raw على 180 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Norway haddock, fillet, raw؟
يحتوي 250 g من Norway haddock, fillet, raw على 225 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 658 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف