اعرف ما يوجد في طبقك
Norway pout, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
79
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 76 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- الكولين 75.8 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 44 g | 0 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Norway pout, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Norway pout, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Norway pout, flesh, raw على 79 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Norway pout, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Norway pout, flesh, raw على 40 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Norway pout, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Norway pout, flesh, raw على 119 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Norway pout, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Norway pout, flesh, raw على 159 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Norway pout, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Norway pout, flesh, raw على 199 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 575 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
