المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 153 kcal —
  • البروتين 22 g 44%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6.5 g 8%
  • الدهون المشبعة 2.8 g 14%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 58.4 mg 3%
  • الكوليسترول 49.8 mg 17%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 4 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.22 mg 1%
  • فيتامين ك 1.5 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
  • النياسين (ب3) 7.9 mg 49%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.77 mg 15%
  • فيتامين ب6 0.37 mg 22%
  • الفولات (ب9) 4 µg 1%
  • فيتامين ب12 1.8 µg 73%
  • الكولين 58 mg 11%

المعادن

  • الكالسيوم 7.2 mg 1%
  • الحديد 2.2 mg 12%
  • المغنيسيوم 11 mg 3%
  • الفوسفور 200 mg 16%
  • البوتاسيوم 273 mg 6%
  • الزنك 4.3 mg 39%
  • النحاس 0.04 mg 5%
  • المنغنيز 0 mg 0%
  • السيلينيوم 20.8 µg 38%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g15322 g0 g6.5 g
50 g50 g7711 g0 g3.3 g
150 g150 g23033 g0 g9.8 g
200 g200 g30644 g0 g13 g
250 g250 g38355 g0 g16 g

أسئلة عن ستيك نيويورك ستريب

كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك نيويورك ستريب؟

يحتوي 100 g من ستيك نيويورك ستريب على 153 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك نيويورك ستريب؟

يحتوي 50 g من ستيك نيويورك ستريب على 77 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك نيويورك ستريب؟

يحتوي 150 g من ستيك نيويورك ستريب على 230 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ستيك نيويورك ستريب؟

يحتوي 200 g من ستيك نيويورك ستريب على 306 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ستيك نيويورك ستريب؟

يحتوي 250 g من ستيك نيويورك ستريب على 383 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف