اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الفطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، منخفض الصوديوم
66
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات3 g
دهون5.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 175 mg 8%
- الكوليسترول 1.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1 g | 3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2.5 g | 7.6 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريمة الفطر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الفطر على 66 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الفطر على 33 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الفطر على 99 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة الفطر على 132 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة الفطر على 165 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5361 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
