اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة المشروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركّزة، قليلة الصوديوم، مضاف إليها حليب بنسبة 2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
- الكوليسترول 5.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 13 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 69 mg 5%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 64 mg 5%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.4 g | 5.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 2.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.6 g | 8.3 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.8 g | 11 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 6 g | 14 g | 7.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريمة المشروم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة المشروم على 61 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة المشروم على 31 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة المشروم على 92 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة المشروم على 122 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة المشروم على 153 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7398 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
