المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 373 kcal —
  • البروتين 13 g 26%
  • الكربوهيدرات 72 g 26%
  • الدهون 3.3 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 4%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 0.6 g —
  • الصوديوم 0.4 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.05 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.42 mg 35%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
  • النياسين (ب3) 4.7 mg 30%
  • فيتامين ب6 0.75 mg 44%
  • الفولات (ب9) 27 µg 7%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 23.1 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 9.5 mg 1%
  • الحديد 4.8 mg 27%
  • المغنيسيوم 100 mg 24%
  • الفوسفور 240 mg 19%
  • البوتاسيوم 220 mg 5%
  • الزنك 3.4 mg 31%
  • النحاس 0.49 mg 54%
  • المنغنيز 0.71 mg 31%
  • السيلينيوم 16 µg 29%
  • اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g37313 g72 g3.3 g
50 g50 g1876.5 g36 g1.7 g
150 g150 g56019 g108 g5 g
200 g200 g74626 g144 g6.6 g
250 g250 g93332 g180 g8.3 g

أسئلة عن رقائق الدخن

كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق الدخن؟

يحتوي 100 g من رقائق الدخن على 373 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق الدخن؟

يحتوي 50 g من رقائق الدخن على 187 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق الدخن؟

يحتوي 150 g من رقائق الدخن على 560 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق الدخن؟

يحتوي 200 g من رقائق الدخن على 746 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق الدخن؟

يحتوي 250 g من رقائق الدخن على 933 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 331 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف