اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغطاة، قطاعي وللإخذ للخارج
255
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات29 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 255 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.2 mg 64%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 203 mg 16%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 196 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.6 g | 15 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 26 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 33 g | 73 g | 26 g |
أسئلة عن بيتزا باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا باللحم؟
يحتوي 100 g من بيتزا باللحم على 255 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا باللحم؟
يحتوي 50 g من بيتزا باللحم على 128 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا باللحم؟
يحتوي 150 g من بيتزا باللحم على 383 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا باللحم؟
يحتوي 200 g من بيتزا باللحم على 510 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا باللحم؟
يحتوي 250 g من بيتزا باللحم على 638 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف