اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا اللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جبنة منزوعة الدسم جزئياً, عجينة رقيقة, مجمدة, مطبوخة
267
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات32 g
دهون9.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 525 mg 23%
- الكوليسترول 21.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61.9 µg 7%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 93.6 µg 23%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 21.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 86.3 mg 7%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 20.9 mg 5%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 32 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.2 g | 16 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 48 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 25 g | 63 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 79 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا اللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا اللحم؟
يحتوي 100 g من بيتزا اللحم على 267 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا اللحم؟
يحتوي 50 g من بيتزا اللحم على 134 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا اللحم؟
يحتوي 150 g من بيتزا اللحم على 401 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا اللحم؟
يحتوي 200 g من بيتزا اللحم على 535 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا اللحم؟
يحتوي 250 g من بيتزا اللحم على 668 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7998 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف