اعرف ما يوجد في طبقك
كرز ماراسكينو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب، مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 3 mg 0%
- البوتاسيوم 21 mg 0%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 0.2 g | 39 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 5 g | 8 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 حصتان | 10 g | 17 | 0 g | 3.9 g | 0 g |
| ½ حصة | 2.5 g | 4 | 0 g | 1 g | 0 g |
| 3 حصص | 15 g | 25 | 0 g | 5.8 g | 0 g |
| 4 حصص | 20 g | 33 | 0 g | 7.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 0.3 g | 58 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 0.4 g | 78 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 0.6 g | 97 g | 0.5 g |
أسئلة عن كرز ماراسكينو
كم سعرة حرارية في 100 g من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 100 g من كرز ماراسكينو على 165 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (5 g) من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 1 حصة (5 g) من كرز ماراسكينو على 8 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (10 g) من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 2 حصتان (10 g) من كرز ماراسكينو على 17 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (2.5 g) من كرز ماراسكينو؟
يحتوي ½ حصة (2.5 g) من كرز ماراسكينو على 4 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (15 g) من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 3 حصص (15 g) من كرز ماراسكينو على 25 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (20 g) من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 4 حصص (20 g) من كرز ماراسكينو على 33 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 50 g من كرز ماراسكينو على 83 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرز ماراسكينو؟
يحتوي 150 g من كرز ماراسكينو على 248 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167766 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف