اعرف ما يوجد في طبقك
شراب الشعير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 71 g —
- الصوديوم 35 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 8.1 mg 51%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 0.96 mg 5%
- المغنيسيوم 72 mg 17%
- الفوسفور 236 mg 19%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 6.2 g | 71 g | 0 g |
| 1 حصة | 332 g | 1056 | 21 g | 237 g | 0 g |
| 2 حصتان | 664 g | 2112 | 41 g | 473 g | 0 g |
| ½ حصة | 166 g | 528 | 10 g | 118 g | 0 g |
| 3 حصص | 996 g | 3167 | 62 g | 710 g | 0 g |
| 4 حصص | 1328 g | 4223 | 82 g | 947 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.1 g | 36 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 9.3 g | 107 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 12 g | 143 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 16 g | 178 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شراب الشعير
كم سعرة حرارية في 100 g من شراب الشعير؟
يحتوي 100 g من شراب الشعير على 318 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (332 g) من شراب الشعير؟
يحتوي 1 حصة (332 g) من شراب الشعير على 1056 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و237 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (664 g) من شراب الشعير؟
يحتوي 2 حصتان (664 g) من شراب الشعير على 2112 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و473 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (166 g) من شراب الشعير؟
يحتوي ½ حصة (166 g) من شراب الشعير على 528 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (996 g) من شراب الشعير؟
يحتوي 3 حصص (996 g) من شراب الشعير على 3167 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و710 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1328 g) من شراب الشعير؟
يحتوي 4 حصص (1328 g) من شراب الشعير على 4223 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و947 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شراب الشعير؟
يحتوي 50 g من شراب الشعير على 159 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شراب الشعير؟
يحتوي 150 g من شراب الشعير على 477 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
