اعرف ما يوجد في طبقك
Liver, broiler or fryer, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 67 mg 3%
- الكوليسترول 345 mg 115%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9375 µg 1042%
- فيتامين ج 23 mg 26%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 80 µg 67%
- الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
- الريبوفلافين (ب2) 3.4 mg 262%
- النياسين (ب3) 10.2 mg 64%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6 mg 120%
- فيتامين ب6 0.8 mg 47%
- البيوتين (ب7) 210 µg 700%
- الفولات (ب9) 2700 µg 675%
- فيتامين ب12 21 µg 875%
- الكولين 194 mg 35%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 9.1 mg 51%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 320 mg 26%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.51 mg 57%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 50.5 µg 92%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.6 g | 0.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2.8 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Liver, broiler or fryer, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Liver, broiler or fryer, raw؟
يحتوي 100 g من Liver, broiler or fryer, raw على 119 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Liver, broiler or fryer, raw؟
يحتوي 50 g من Liver, broiler or fryer, raw على 59 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Liver, broiler or fryer, raw؟
يحتوي 150 g من Liver, broiler or fryer, raw على 178 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Liver, broiler or fryer, raw؟
يحتوي 200 g من Liver, broiler or fryer, raw على 237 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Liver, broiler or fryer, raw؟
يحتوي 250 g من Liver, broiler or fryer, raw على 296 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 712 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
