اعرف ما يوجد في طبقك
عصير ليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عصير صاف
29
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات6.1 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 21 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.17 µg 0%
- فيتامين ج 24.8 mg 28%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 15 g | 0.7 g |
أسئلة عن عصير ليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير ليمون؟
يحتوي 100 g من عصير ليمون على 29 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير ليمون؟
يحتوي 50 g من عصير ليمون على 15 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير ليمون؟
يحتوي 150 g من عصير ليمون على 44 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير ليمون؟
يحتوي 200 g من عصير ليمون على 59 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير ليمون؟
يحتوي 250 g من عصير ليمون على 74 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف