اعرف ما يوجد في طبقك
عصير ليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
22
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات6.1 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 31.5 mg 35%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.5 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.7 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.9 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.2 g | 15 g | 0.8 g |
أسئلة عن عصير ليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير ليمون؟
يحتوي 100 g من عصير ليمون على 22 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير ليمون؟
يحتوي 50 g من عصير ليمون على 11 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير ليمون؟
يحتوي 150 g من عصير ليمون على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير ليمون؟
يحتوي 200 g من عصير ليمون على 44 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير ليمون؟
يحتوي 250 g من عصير ليمون على 55 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1591 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف