اعرف ما يوجد في طبقك
عصير ليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو في زجاجة
17
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات4.9 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 17 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 14.3 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.7 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
أسئلة عن عصير ليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير ليمون؟
يحتوي 100 g من عصير ليمون على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير ليمون؟
يحتوي 50 g من عصير ليمون على 9 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير ليمون؟
يحتوي 150 g من عصير ليمون على 26 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير ليمون؟
يحتوي 200 g من عصير ليمون على 34 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير ليمون؟
يحتوي 250 g من عصير ليمون على 43 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1590 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف