اعرف ما يوجد في طبقك

لسان الخروف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أحشاء ومشتقات، نية

222

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين16 g

كربوهيدرات0 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	222	16 g	17 g
1 حصة	28.4 g	63	4.5 g	4.9 g
2 حصتان	56.7 g	126	8.9 g	9.7 g
½ حصة	14.2 g	31	2.2 g	2.4 g
3 حصص	85.1 g	189	13 g	15 g
4 حصص	113.4 g	252	18 g	20 g
50 g	50 g	111	7.9 g	8.6 g
150 g	150 g	333	24 g	26 g
200 g	200 g	444	31 g	34 g
250 g	250 g	555	39 g	43 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لسان الخروف؟

يحتوي 100 g من لسان الخروف على 222 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من لسان الخروف؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من لسان الخروف على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من لسان الخروف؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من لسان الخروف على 126 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من لسان الخروف؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من لسان الخروف على 31 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من لسان الخروف؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من لسان الخروف على 189 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من لسان الخروف؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من لسان الخروف على 252 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لسان الخروف؟

يحتوي 50 g من لسان الخروف على 111 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لسان الخروف؟

يحتوي 150 g من لسان الخروف على 333 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174366 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف