اعرف ما يوجد في طبقك

سرج لحم ضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندا, مستورد, لحم دهن وهامش قابل للفصل, مطهو, محمص سريعاً

274

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون21 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	274	21 g	0.1 g	21 g
1 حصة	85 g	233	18 g	0.1 g	18 g
2 حصتان	170 g	466	36 g	0.2 g	36 g
½ حصة	42.5 g	116	9 g	0 g	8.9 g
3 حصص	255 g	699	54 g	0.3 g	54 g
4 حصص	340 g	932	72 g	0.3 g	71 g
50 g	50 g	137	11 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	411	32 g	0.2 g	32 g
200 g	200 g	548	42 g	0.2 g	42 g
250 g	250 g	685	53 g	0.3 g	53 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 100 g من سرج لحم ضأن على 274 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من سرج لحم ضأن على 233 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من سرج لحم ضأن على 466 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من سرج لحم ضأن؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من سرج لحم ضأن على 116 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من سرج لحم ضأن على 699 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من سرج لحم ضأن على 932 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 50 g من سرج لحم ضأن على 137 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سرج لحم ضأن؟

يحتوي 150 g من سرج لحم ضأن على 411 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174462 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف