اعرف ما يوجد في طبقك

قطعة ظهر الضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مشوي، قليل الدهون

209

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	209	28 g	11 g
50 g	50 g	105	14 g	5.4 g
150 g	150 g	314	42 g	16 g
200 g	200 g	418	56 g	21 g
250 g	250 g	523	71 g	27 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قطعة ظهر الضأن؟

يحتوي 100 g من قطعة ظهر الضأن على 209 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قطعة ظهر الضأن؟

يحتوي 50 g من قطعة ظهر الضأن على 105 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قطعة ظهر الضأن؟

يحتوي 150 g من قطعة ظهر الضأن على 314 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قطعة ظهر الضأن؟

يحتوي 200 g من قطعة ظهر الضأن على 418 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قطعة ظهر الضأن؟

يحتوي 250 g من قطعة ظهر الضأن على 523 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف