اعرف ما يوجد في طبقك

ضلع غنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندي, مستورد, بدون عظم, لحم هبر وشحم, مطبوخ, مسلوق ببطء

376

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون33 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	376	21 g	0.1 g	33 g
1 حصة	85 g	320	17 g	0.1 g	28 g
2 حصتان	170 g	639	35 g	0.2 g	56 g
½ حصة	42.5 g	160	8.7 g	0.1 g	14 g
3 حصص	255 g	959	52 g	0.4 g	83 g
4 حصص	340 g	1278	70 g	0.5 g	111 g
50 g	50 g	188	10 g	0.1 g	16 g
150 g	150 g	564	31 g	0.2 g	49 g
200 g	200 g	752	41 g	0.3 g	65 g
250 g	250 g	940	51 g	0.4 g	82 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ضلع غنم؟

يحتوي 100 g من ضلع غنم على 376 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ضلع غنم على 320 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ضلع غنم على 639 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ضلع غنم؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ضلع غنم على 160 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ضلع غنم على 959 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ضلع غنم؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ضلع غنم على 1278 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ضلع غنم؟

يحتوي 50 g من ضلع غنم على 188 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ضلع غنم؟

يحتوي 150 g من ضلع غنم على 564 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172630 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف