اعرف ما يوجد في طبقك
تارت المربى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
382
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات58 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 382 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 135 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 75 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 3.4 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.7 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 5.1 g | 87 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 6.8 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 8.5 g | 145 g | 42 g |
أسئلة عن تارت المربى
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت المربى؟
يحتوي 100 g من تارت المربى على 382 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت المربى؟
يحتوي 50 g من تارت المربى على 191 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت المربى؟
يحتوي 150 g من تارت المربى على 573 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت المربى؟
يحتوي 200 g من تارت المربى على 764 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت المربى؟
يحتوي 250 g من تارت المربى على 955 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
