اعرف ما يوجد في طبقك
دونات حلقية مثلجة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
413
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات42 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 413 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 14 g 71%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 4.3 µg 14%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- المنغنيز 0.38 mg 17%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5.8 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.9 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 8.7 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12 g | 85 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 15 g | 106 g | 64 g |
أسئلة عن دونات حلقية مثلجة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات حلقية مثلجة؟
يحتوي 100 g من دونات حلقية مثلجة على 413 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات حلقية مثلجة؟
يحتوي 50 g من دونات حلقية مثلجة على 207 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات حلقية مثلجة؟
يحتوي 150 g من دونات حلقية مثلجة على 620 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات حلقية مثلجة؟
يحتوي 200 g من دونات حلقية مثلجة على 826 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات حلقية مثلجة؟
يحتوي 250 g من دونات حلقية مثلجة على 1033 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
