اعرف ما يوجد في طبقك
تارت المربى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
353
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات58 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 353 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 26 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 68 mg 1%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 3.2 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.6 g | 29 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 4.8 g | 87 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 6.4 g | 116 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 8 g | 146 g | 34 g |
أسئلة عن تارت المربى
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت المربى؟
يحتوي 100 g من تارت المربى على 353 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت المربى؟
يحتوي 50 g من تارت المربى على 177 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت المربى؟
يحتوي 150 g من تارت المربى على 530 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت المربى؟
يحتوي 200 g من تارت المربى على 706 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت المربى؟
يحتوي 250 g من تارت المربى على 883 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-846 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
