اعرف ما يوجد في طبقك

خس آيسبرغ

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقرمش، نيئ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات0.3 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	6	0.4 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	3	0.2 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	9	0.6 g	0.4 g	0.2 g
200 g	200 g	12	0.8 g	0.5 g	0.2 g
250 g	250 g	15	1 g	0.7 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خس آيسبرغ؟

يحتوي 100 g من خس آيسبرغ على 6 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خس آيسبرغ؟

يحتوي 50 g من خس آيسبرغ على 3 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خس آيسبرغ؟

يحتوي 150 g من خس آيسبرغ على 9 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خس آيسبرغ؟

يحتوي 200 g من خس آيسبرغ على 12 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خس آيسبرغ؟

يحتوي 250 g من خس آيسبرغ على 15 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0063B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف