اعرف ما يوجد في طبقك

لوبياء مصرية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، جافة

344

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات35 g

دهون1.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	344	24 g	35 g	1.7 g
50 g	50 g	172	12 g	18 g	0.8 g
150 g	150 g	516	36 g	53 g	2.5 g
200 g	200 g	688	48 g	70 g	3.4 g
250 g	250 g	860	60 g	88 g	4.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 100 g من لوبياء مصرية على 344 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 50 g من لوبياء مصرية على 172 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 150 g من لوبياء مصرية على 516 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 200 g من لوبياء مصرية على 688 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 250 g من لوبياء مصرية على 860 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3286 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف