اعرف ما يوجد في طبقك

لوبياء مصرية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة، مُصفاة، مضاف إليها ملح

117

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.1 g

كربوهيدرات21 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	117	8.1 g	21 g	0.6 g
50 g	50 g	59	4.1 g	10 g	0.3 g
150 g	150 g	176	12 g	31 g	0.9 g
200 g	200 g	234	16 g	41 g	1.2 g
250 g	250 g	293	20 g	52 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 100 g من لوبياء مصرية على 117 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 50 g من لوبياء مصرية على 59 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 150 g من لوبياء مصرية على 176 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 200 g من لوبياء مصرية على 234 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبياء مصرية؟

يحتوي 250 g من لوبياء مصرية على 293 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3355 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف