حمص

يحتوي 100 g من حمص على 189 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 95 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 284 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 378 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 473 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.