اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حار مخلل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 1430 mg 62%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43 µg 5%
- فيتامين ج 12.3 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 21.9 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 13 mg 1%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 34 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 68 g | 15 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 17 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 102 g | 22 | 0.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 4 حصص | 136 g | 30 | 1.1 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4.9 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فلفل حار مخلل
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 100 g من فلفل حار مخلل على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (34 g) من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 1 حصة (34 g) من فلفل حار مخلل على 7 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (68 g) من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 2 حصتان (68 g) من فلفل حار مخلل على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17 g) من فلفل حار مخلل؟
يحتوي ½ حصة (17 g) من فلفل حار مخلل على 4 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (102 g) من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 3 حصص (102 g) من فلفل حار مخلل على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (136 g) من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 4 حصص (136 g) من فلفل حار مخلل على 30 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 50 g من فلفل حار مخلل على 11 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حار مخلل؟
يحتوي 150 g من فلفل حار مخلل على 33 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169766 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
