اعرف ما يوجد في طبقك
Horseradish cream salad
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
271
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات15 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 125 mg 5%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.5 µg 0%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين هـ 3.4 mg 23%
- فيتامين ك 14.3 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.6 µg 9%
- الفولات (ب9) 18.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 38.4 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 79 mg 6%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.65 µg 1%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4 g | 22 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 5.3 g | 30 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.6 g | 37 g | 54 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Horseradish cream salad
كم سعرة حرارية في 100 g من Horseradish cream salad؟
يحتوي 100 g من Horseradish cream salad على 271 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Horseradish cream salad؟
يحتوي 50 g من Horseradish cream salad على 136 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Horseradish cream salad؟
يحتوي 150 g من Horseradish cream salad على 407 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Horseradish cream salad؟
يحتوي 200 g من Horseradish cream salad على 543 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Horseradish cream salad؟
يحتوي 250 g من Horseradish cream salad على 678 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1949 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
