اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد، عالي الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 307 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 977 mg 42%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 57 µg 14%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 51 mg 4%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 470 mg 38%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 6.7 g | 46 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 3.3 g | 23 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 10 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 13 g | 91 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 17 g | 114 g | 27 g |
أسئلة عن بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون؟
يحتوي 100 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون على 307 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون؟
يحتوي 50 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون على 154 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون؟
يحتوي 150 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون على 461 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون؟
يحتوي 200 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون على 614 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون؟
يحتوي 250 g من بسكويت عادي أو بالخميرة عالي الدهون على 768 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3683 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
