اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الجوافة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 5.9 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 146 mg 163%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 حصص | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
أسئلة عن صلصة الجوافة
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الجوافة؟
يحتوي 100 g من صلصة الجوافة على 36 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (238 g) من صلصة الجوافة؟
يحتوي 1 حصة (238 g) من صلصة الجوافة على 86 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (476 g) من صلصة الجوافة؟
يحتوي 2 حصتان (476 g) من صلصة الجوافة على 171 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (119 g) من صلصة الجوافة؟
يحتوي ½ حصة (119 g) من صلصة الجوافة على 43 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (714 g) من صلصة الجوافة؟
يحتوي 3 حصص (714 g) من صلصة الجوافة على 257 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (952 g) من صلصة الجوافة؟
يحتوي 4 حصص (952 g) من صلصة الجوافة على 343 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الجوافة؟
يحتوي 50 g من صلصة الجوافة على 18 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الجوافة؟
يحتوي 150 g من صلصة الجوافة على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174686 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف