المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 255 kcal —
  • البروتين 17 g 34%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 21 g 27%
  • الدهون المشبعة 9.9 g 50%
  • الصوديوم 77 mg 3%
  • الكوليسترول 73 mg 24%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

المعادن

  • الكالسيوم 9 mg 1%
  • الحديد 1.4 mg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g25517 g0 g21 g
1 حصة113 g28819 g0 g23 g
2 حصتان226 g57639 g0 g47 g
½ حصة56.5 g1449.7 g0 g12 g
3 حصص339 g86458 g0 g70 g
4 حصص452 g115378 g0 g94 g
50 g50 g1288.6 g0 g10 g
150 g150 g38326 g0 g31 g
200 g200 g51034 g0 g41 g
250 g250 g63843 g0 g52 g

أسئلة عن لحم خروف مفروم

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 100 g من لحم خروف مفروم على 255 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من لحم خروف مفروم على 288 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من لحم خروف مفروم على 576 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من لحم خروف مفروم؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من لحم خروف مفروم على 144 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من لحم خروف مفروم على 864 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من لحم خروف مفروم على 1153 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 50 g من لحم خروف مفروم على 128 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خروف مفروم؟

يحتوي 150 g من لحم خروف مفروم على 383 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172608 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف