اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء خضراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمد، نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.9 g

كربوهيدرات9.5 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	78	5.9 g	9.5 g	0.4 g
50 g	50 g	39	2.9 g	4.8 g	0.2 g
150 g	150 g	117	8.8 g	14 g	0.6 g
200 g	200 g	156	12 g	19 g	0.8 g
250 g	250 g	195	15 g	24 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 78 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 39 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 117 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 156 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 195 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20084 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف