المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 380 kcal —
  • البروتين 4.6 g 9%
  • الكربوهيدرات 87 g 32%
  • الدهون 0.5 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 33 g —
  • الصوديوم 390 mg 17%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 4.7 µg 24%
  • فيتامين هـ 0.09 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 2.4 mg 203%
  • الريبوفلافين (ب2) 2.6 mg 199%
  • النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.59 mg 35%
  • البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
  • الفولات (ب9) 65.1 µg 16%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 4 mg 0%
  • الحديد 10.7 mg 60%
  • المغنيسيوم 9 mg 2%
  • الفوسفور 28 mg 2%
  • البوتاسيوم 54 mg 1%
  • الزنك 0.23 mg 2%
  • النحاس 0.04 mg 5%
  • المنغنيز 0.04 mg 2%
  • السيلينيوم 6.7 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3804.6 g87 g0.5 g
50 g50 g1902.3 g44 g0.3 g
150 g150 g5706.9 g131 g0.8 g
200 g200 g7609.2 g174 g1.1 g
250 g250 g95012 g218 g1.3 g

أسئلة عن حبوب الإفطار فروستد فليكس

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 380 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 190 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 570 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 760 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 950 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و218 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1269 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف