المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 421 kcal —
  • البروتين 4.7 g 9%
  • الكربوهيدرات 88 g 32%
  • الدهون 0.3 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.7 g 6%
  • السكريات 47 g —
  • الصوديوم 717 mg 31%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 1.6 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 2 mg 167%
  • الريبوفلافين (ب2) 1.7 mg 128%
  • النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.6 mg 35%
  • الفولات (ب9) 79 µg 20%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 0 mg 0%
  • الحديد 13.3 mg 74%
  • المغنيسيوم 160 mg 38%
  • الفوسفور 36.7 mg 3%
  • البوتاسيوم 66.7 mg 1%
  • الزنك 3.5 mg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4214.7 g88 g0.3 g
50 g50 g2112.3 g44 g0.2 g
150 g150 g6327 g133 g0.5 g
200 g200 g8429.3 g177 g0.7 g
250 g250 g105312 g221 g0.8 g

أسئلة عن حبوب الإفطار فروستد فليكس

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 421 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 211 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 632 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 842 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فروستد فليكس على 1053 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و221 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف