اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة البصل الفرنسية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات5 g
دهون2.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 231 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 0.4 µg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 7.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 13 g | 5.5 g |
أسئلة عن شوربة البصل الفرنسية
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة البصل الفرنسية؟
يحتوي 100 g من شوربة البصل الفرنسية على 41 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة البصل الفرنسية؟
يحتوي 50 g من شوربة البصل الفرنسية على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة البصل الفرنسية؟
يحتوي 150 g من شوربة البصل الفرنسية على 62 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة البصل الفرنسية؟
يحتوي 200 g من شوربة البصل الفرنسية على 82 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة البصل الفرنسية؟
يحتوي 250 g من شوربة البصل الفرنسية على 103 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-794 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
