اعرف ما يوجد في طبقك
حساﺀ الجزر والبرتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
20
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 20 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 749 µg 83%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 0.3 µg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 82 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 7.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 9.5 g | 1.3 g |
أسئلة عن حساﺀ الجزر والبرتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من حساﺀ الجزر والبرتقال؟
يحتوي 100 g من حساﺀ الجزر والبرتقال على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساﺀ الجزر والبرتقال؟
يحتوي 50 g من حساﺀ الجزر والبرتقال على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساﺀ الجزر والبرتقال؟
يحتوي 150 g من حساﺀ الجزر والبرتقال على 30 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساﺀ الجزر والبرتقال؟
يحتوي 200 g من حساﺀ الجزر والبرتقال على 40 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساﺀ الجزر والبرتقال؟
يحتوي 250 g من حساﺀ الجزر والبرتقال على 50 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-776 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
