اعرف ما يوجد في طبقك
خبز فرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بالخميرة
261
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.4 g
كربوهيدرات53 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 18.7 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 87.3 mg 7%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.57 mg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
أسئلة عن خبز فرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 100 g من خبز فرنسي على 261 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 50 g من خبز فرنسي على 131 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 150 g من خبز فرنسي على 392 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 200 g من خبز فرنسي على 522 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فرنسي؟
يحتوي 250 g من خبز فرنسي على 653 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7002 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
